刷牙

你会刷牙吗？

如何选择牙刷？

牙刷头的大小要适合口腔，太大不易转动。

刷头的形状要略尖，便于伸到口腔深处间隙中。

刷毛硬度要市中，太硬容易损伤牙齿和牙龈，太软又不易清楚污垢。

牙刷柄要适合手掌大小，保证自如拉动。

儿童适用儿童牙刷；牙齿矫正患者要使用“V”型牙刷；牙周炎患者可以使用间隙刷。

正确的刷牙方法

先刷上下排牙齿的外侧面，把牙刷斜放在牙龈边缘位置，以两至三颗牙齿为一组，用适中力度上下来回移动牙刷。

刷上下牙齿外侧时，要讲横刷、竖刷结合起来旋转画着圈刷，即上牙画“M”形，下牙画“W”形。

然后再刷牙齿的内侧面，重复以上动作。

要刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前后移动。

刷门牙的内侧的时候，牙刷要直立放置，用适中的力度从牙龈侧向牙冠，夏方牙齿同理。